Streetstepper Kurse

Voraussetzungen: Geübte(r) VelofahrerIn
Velos / Bikes in unterschiedlichen Variationen begeistern Kinder und Jugendliche. Nun haben wir ein Bike, welches kein Bike ist! Der Streetstepper revolutioniert die 2-Rad-Welt. In freier Natur geht’s über Stock und Stein, wobei wir in spielerischer Art dieses wunderbare Gerät kennenlernen.

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Voraussetzungen: Geübte(r) VelofahrerIn
Durch die aufrechte Haltung beim Streetstepping entstehen keine rückenfeindliche Wirbelsäulen-Zwangshaltungen, wie beim Velofahren, und keine gelenkschädigenden Stossbelastungen wie beim Laufen. In diesem Kurs lernen wir den Streetstepper als ideales Trainingsgerät für ein forderndes Herz-Kreislauf- und Kraft-Training sowie als „Freund“ für Bandscheiben und Gelenke kennen.

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Voraussetzungen: Geübte(r) VelofahrerIn
Auf diesem Bike, welches kein Bike ist, lässt sich mit viel Spass äusserst gelenk- und rückenschonend trainieren – wie im Wasser. Durch die aufrechte Haltung entstehen keine rückenfeindliche Wirbelsäulen-Zwangshaltungen, wie beim Radfahren, und keine gelenkschädigenden Stossbelastungen wie beim Laufen.
In diesem Kurs lernen wir den Streetstepper als ideales Trainingsgerät für ein gesundes Herz-Kreislauf- und Kraft-Training sowie als „Freund“ für Bandscheiben und Gelenke kennen.

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Voraussetzungen: Geübte(r) VelofahrerIn
Laufen, Walking, Schwimmen und Biken sind alles geeignete Bewegungsformen für Kondition, Kraft und Figur. Eine noch effektivere Bewegungsform um Energie bzw. Kalorien zu verbrennen, und dies erst noch in einer äusserst gesunden und schonenden Art, bietet das Streetstepping. Beansprucht wird die gesamte Bein-, Gesäss-, Becken- und Rumpfmuskulatur. Dieses Trainingsgerät bietet optimale Unterstützung bei der Formgebung gewisser weiblichen Problemzonen und trainiert gleichzeitig sehr effektiv Ihr Herz-Kreislaufsystem.

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