Stepper-Treffen

Voraussetzungen: Bereits einige Kilometer gesteppt
Ob regelmässig oder sporadisch, ganz nach Lust und verfügbarer Zeit, bieten wir wöchentliche Stepper-Treffen an. Die Teilnehmenden werden auf den unterschiedlichen Touren durch einen Sportlehrer betreut. Mit spielerischen Elementen werden Ausdauer und Kraft anhand dieses einmaligen Trainingsgerätes ausgebaut. Durch die äusserst schonenden, aber dennoch sehr effektiven, Bewegungen ist dieses Angebot auch für übergewichtige und adipöse Kinder / Jugendliche hervorragend geeignet.

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Voraussetzungen: Bereits einige Kilometer gesteppt
Ob regelmässig oder sporadisch, ganz nach Lust und Terminkalender, bieten wir wöchentlich geführte Stepper-Treffen an. Der Streetstepper ist das ideale Trainingsgerät für ein forderndes Herz-Kreislauf- und Kraft-Training sowie ein „Freund“ für ihre Bandscheiben und Gelenke. Die Bewegungsintensität in der Gruppe wird je nach Zusammensetzung der Teilnehmenden entsprechend angepasst.

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Voraussetzungen: Bereits einige Kilometer gesteppt
Auf diesem Bike, welches kein Bike ist, lässt sich mit viel Spass äusserst gelenk- und rückenschonend trainieren – wie im Wasser. Ob regelmässig oder sporadisch, ganz nach Lust und Terminkalender, bieten wir wöchentlich geführte Stepper-Treffen an. Der Streetstepper ist das ideale Trainingsgerät für ein gesundes Herz-Kreislauf- und Kraft-Training sowie ein „Freund“ für ihre Bandscheiben und Gelenke. Wir bewegen uns in der Gruppe mit gemässigter Intensität und geniessen das Gefühl sich in der freien Natur schonend und gesund Bewegen zu dürfen.

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Voraussetzungen: Bereits einige Kilometer gesteppt
Die Benutzung des Streetsteppers bedeutet mehr Energie-, bzw. Kalorienverbrauch als beim Walking oder Velofahren. Die gesamte Bein-, Gesäss-, Becken- und Rumpfmuskulatur wird intensiver beansprucht und entsprechend wirkungsvoller „geformt“! Ob regelmässig oder sporadisch, ganz nach Lust und Terminkalender, bieten wir wöchentlich geführte Stepper-Treffen an. Wir bewegen uns in der Gruppe ausschliesslich unter Frauen, mit Ausnahme des Sportlehrers, welcher die Touren begleitet und mit zahlreichen Trainingsinputs zur Verfügung steht.

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