Details
Im offenen Kombi-Training für Erwachsene geht es darum in möglichst vielfältiger und abwechslungsreicher Art den Körper zu trainieren. Aus vier Sparten können Trainings ausgewählt werden, quasi Training à la Carte. Zur Auswahl stehen Schwimmen, Laufen, Outdoor-2-Rad-Stepping (Streetstepper) & funktionelles Ganzkörpertraining.
Diese Kombinationstrainings bieten ein Maximum an Abwechslung, Effektivität und Spass. Diese wunderbaren Kombimöglichkeiten bilden ein grosses Synergiepotenzial, welches nur darauf wartet, voll ausgenutzt zu werden.
Inhalt
Lernziele
Geeignet für …
Alle Erwachsene, welche ein effektives, abwechslungsreiches Kombinationstraining an Land & eventuell im Wasser mit viel Spass suchen
Voraussetzungen
- Schwimmen: Alle Erwachsene, welche bereits irgenwie Schwimmen können
- Laufen: Keine
- Streetstepper: Geübte(r) VelofahrerIn
- Funktionelles Ganzkörpertraining: Keine
Material, Ausrüstung, Situation
Wann, Ort, Preise, Anmeldung
- Jeden Sonntag, 13:15 – 14:45 Uhr
- Schulhaus Chapf in Gossau ZH (Bergstrasse 9, 8625 Gossau ZH) mit integriertem Hallenbad
- Pro Kombi-Trainingsteilnahme (Trainings ab 2 Sparten) gewähren wir 10% Rabatt auf die Einzeltrainingspreise.
- Bezahlung erfolgt mittels einer monatlich gestellten Rechnung. Pro Rechnungsstellung fällt eine Administrationsgebühr von Fr. 16 an.
- Anmeldung per Mail bis am Vorabend
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