Streetstepper Kurse 2025
Durch die aufrechte Haltung beim Streetstepping entstehen keine rückenfeindliche Wirbelsäulen-Zwangshaltungen wie beim Radfahren und keine gelenkschädigenden Stossbelastungen wie beim Laufen. Die Stepbewegungen lassen sich völlig unabhängig voneinander ausführen, wodurch vielfältige Bewegungsformen möglich sind.
Der Streetstepper ist das ideale Trainingsgerät für ein gemässigtes, aber dennoch sehr effizientes Herz-Kreislauf-, und Kraft-Training, sowie ein „Freund“ für ihre Bandscheiben und Gelenke.
Für alle Erwachsenen über 55 Jahre, welche sich gerne in freier Natur bewegen und nebst Wandern, Laufen, Walking, Radfahren oder Biken Lust auf die gesündeste Bewegungsform auf Rädern haben. Egal wie fit Sie sind, mit dem Streetstepper erleben Sie eine extrem schonende und zugleich effektive Trainingsmethode, welche viel Abwechslung in Ihr Bewegungsprogramm bringt.
Gerade bei Erwachsenen mit Gelenk- und Rückenproblemen kann dieses Fitnessgerät helfen, Schmerzen zu lindern bzw. in therapeutischer Art Gelenk- und Rückenmuskulatur aufzubauen.
Geübte(r) VelofahrerIn
Auf diesem Bike, welches kein Bike ist, lässt sich mit viel Spass extrem effektiv und äusserst gelenk- und rückenschonend trainieren – wie im Wasser.
Wegen der aufrechten Körperhaltung (keine rückenfeindliche Wirbelsäulen-Zwangshaltungen wie beim Velofahren) und den stossfreien Stepbewegungen (Entlastung der Gelenke und Sehnen), welche sich völlig unabhängig voneinander betätigen lassen, ist der Streetstepper das gesündeste und effektivste Fitnessgerät auf Rädern. Lassen Sie sich von den Trainingsmöglichkeiten und deren Wirkung begeistern, denn es macht enorm Spass.
Das Gerät eignet sich sowohl für Freizeitsportler, als auch für Ambitionierte bis hin zu Profisportler. Zudem wird der Streetstepper auch in der Rehabilitation (z. B. nach Bandscheibenvorfällen) erfolgreich eingesetzt. Dieses Sportgerät hat nicht das Ziel, anderen Ausdauersportarten bzw. Geräten den Rang abzulaufen. Vielmehr kann dieses einmalige Gerät als perfekte Ergänzung zu bereits praktizierenden Bewegungsformen (Laufen, Walking) verstanden werden.
Durch die äusserst schonende, aber dennoch extreme Belastungsmöglichkeit des Herzkreislaufsystems und den grössten Muskelgruppen des Körpers, eignet sich dieser Kurs auch bestens für übergewichtige und adipöse Erwachsene.
In den Kursen soll ein möglichst routinierter und sicherer Umgang mit dem Streetstepper aufgebaut werden können.
Bewusst finden die Touren in unterschiedlichem Gelände und Terrains statt. Somit ist sichergestellt, dass die enorme Vielfältigkeit dieses Fitnessgerätes voll zur Geltung kommt. Zudem erfahren und spüren die Teilnehmenden, welche konditionellen, koordinativen und kräftigenden Auswirkungen eine regelmässige Benutzung dieses Trainingsgerätes auf ihre Körper haben wird. Durch die extrem effektiven Stepbewegungen wird die gesamte Bein-, Gesäss-, Becken- und Rumpfmuskulatur beansprucht. Entsprechend lassen sich in diesen z.T. weiblichen Problemzonen sehr gute Resultate hinsichtlich Formgebung erzielen.
Nach diesem Kurs besteht die Möglichkeit, an unseren regelmässig stattfindenden Stepper-Treffen für Frauen teilzunehmen. Selbstverständlich finden auch Stepper-Treffen in gemischten Gruppen statt. Mit der nun notwendig erlangten Sicherheit auf diesem Sportgerät, machen die gemeinsam geführten Ausfahrten noch mehr Spass. Zusammen bewältigen wir auch intensivere Belastungen, worüber wir danach bei einem gemeinsamen Getränk bereits schon wieder lachen können..
Unsere KursleiterInnen verfügen über eine langjährige Erfahrung im Unterrichten unterschiedlicher Altersstufen und sind zudem nach den aktuellsten Schulungsmethoden und den neusten Wissenserkenntnissen ausgebildet. Ausserdem besitzen alle KursleiterInnen eine pädagogische Grundausbildung (Primarlehrer, Sportlehrer). Zudem verfügen alle KursleiterInnen über die relevanten Sicherheits- bzw. Nothilfebrevets. Regelmässige externe, sowie interne Weiterbildungen sorgen für eine hochstehende Schulungsqualität. Für unseren sehr hohen Qualitätsstandard ist nur ein kleines Team (zwei Kursleiterinnen & ein Kursleiter) verantwortlich. Dies gewährt Ihnen eine einmalige Kontinuität in der Betreuung. Ebenfalls kann dadurch eine enge und intensive Kommunikation unter den KursleiterInnen stattfinden. Gerade beim Wechsel einer Kursstufe schätzen Sie diesen Vorteil.
Genauso ist mit einem kleinen Team gewährleistet, dass die Synchronisation sämtlicher Schulungsinhalte unserer zahlreichen Kursstufen bestens ineinandergreifen.
Last but not least – Bei telefonischen Anfragen sprechen Sie immer mit jemandem, der auch unterrichtet und Sie fachlich in jeder Hinsicht professionell beraten kann – Wir freuen uns auf Ihren Anruf.
Wegen der aufrechten Körperhaltung (keine rückenfeindliche Wirbelsäulen-Zwangshaltungen wie beim Velofahren) und den stossfreien Stepbewegungen, welche sich völlig unabhängig voneinander betätigen lassen, ist der Streetstepper das gesündeste Fitnessgerät auf Rädern…. und es macht enorm Spass. Dieser Kurs eignet sich daher auch perfekt für übergewichtige und adipöse Erwachsene.
In den Kursen für Erwachsene geht es hauptsächlich darum, erste Erfahrungen mit diesem Gerät zu machen. Auf unterschiedlichen Touren lernen die Teilnehmenden die spezifischen Eigenschaften des Streetsteppers kennen, erlangen dadurch Sicherheit im Umgang und erfahren, wie mit diesem Fitnessgerät die Kondition (Ausdauer, Kraft, Koordination) sukzessive ausgebaut werden kann.
Durch die Wahl unterschiedlicher Touren erlernen die Teilnehmenden einen möglichst sicheren Umgang mit diesem Sportgerät. Der Streetstepper bereitet so viel Spass, dass die Erwachsenen die Anstrengungen häufig gar nicht so stark wahrnehmen, obwohl für die Fortbewegung mit diesem Gerät mehr Energie als beim Velofahren eingesetzt werden muss. Der Clou dabei ist, dass es sich auf diesem Gerät durch die aufrechte Körperhaltung und die einachsige Stepbewegung (wie Treppensteigen) äusserst rücken- und gelenkschonend trainieren lässt. Solch schonende, aber dennoch sehr intensive Bewegungsformen sind gerade für Erwachsene mit Gelenk- und / oder Rückenproblemen, besonders geeignet. Mit dem Streetstepper lässt sich auf wunderbare (schonende) Art und Weise wirklich gesund bis ins hohe Alter trainieren. Sie werden begeistert sein.
Dieser Kurs kann selbstverständlich mehrmals wiederholt werden. Sie werden staunen, wie sich Ihre Kondition und Kraft weiterhin steigern wird. Wir bieten auch die Möglichkeit, an unseren gemeinsamen Stepper-Treffen für Erwachsene 55 plus teilzunehmen. Ob regelmässig oder sporadisch, ganz nach Lust und Terminkalender, bieten wir solche Stepper-Treffen an. Gemeinsam geführte Touren mit Trainingsinputs, Erfahrungsaustausch und das tolle Gefühl, sich in der freien Natur zusammen gesund bewegen zu dürfen, bilden die Inhalte dieser Treffen. Sei dies mit dem eigenen oder einem unserer Streetstepper.
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