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Streetstepper Angebote

Streetstepping für Erwachsene 55 plus

Der Streetstepper ermöglicht eine natürliche, aufrechte Haltung, wodurch – anders als beim Biken– rückenfeindliche Zwangshaltungen der Wirbelsäule vermieden werden. Gleichzeitig schützt die stossfreie Stepbewegung ihre Gelenke vor den Belastungen, denen sie beim Laufen ausgesetzt sind. Die voneinander unabhängigen Stepbewegungen erlauben vielfältige und dynamische Bewegungsrhythmen.
Dieses Gerät ist der ideale Partner für ein moderates, aber hocheffizientes Training ihres Herz-Kreislauf-Systems und ihrer Muskulatur. Es ist ein wahrer Freund für Ihre Bandscheiben und Gelenke.
Der Streetstepper richtet sich an alle aktiven Erwachsenen ab 55 Jahren, die gerne draussen unterwegs sind und neben Wandern, Walking oder Velofahren eine besonders gesunde Form der Fortbewegung auf Rädern entdecken möchten. Unabhängig von ihrem aktuellen Fitnesslevel bietet der Streetstepper eine extrem schonende und wirksame Trainingsmethode, die viel Abwechslung in ihren Alltag bringt.
Besonders für Menschen mit Gelenk- oder Rückenproblemen kann dieses Fitnessgerät eine Linderung der Schmerzen bewirken und dabei helfen, die Gelenk- und Rückenmuskulatur auf therapeutische Art & Weise aufzubauen. Das Training auf diesem einzigartigen Sportgerät macht Spass, ist äusserst effektiv und schonend für Gelenke und Rücken.
Die Kombination aus aufrechter Körperhaltung (keine rückenfeindlichen Zwangshaltungen wie beim Velofahren) und den stossfreien Stepbewegungen, die ihre Gelenke und Sehnen entlasten, macht den Streetstepper zum wohl gesündesten und effektivsten Fitnessgerät auf Rädern. Lassen Sie sich von den Trainingsmöglichkeiten und der Wirkung begeistern – sie werden positiv Überrascht sein.
Das Gerät eignet sich für Freizeitsportler ebenso wie für ambitionierte Sportler und Profis. Auch in der Rehabilitation, beispielsweise nach Bandscheibenvorfällen, wird der Streetstepper erfolgreich eingesetzt. Er versteht sich nicht als Konkurrenz zu anderen Ausdauersportarten, sondern als perfekte Ergänzung zu bereits praktizierten Bewegungsformen wie Laufen, Walking und Schwimmen.
Durch die äusserst schonende, aber dennoch intensive Belastungsmöglichkeit des Herz-Kreislauf-Systems und der grössten Muskelgruppen des Körpers, sind unsere Kurse auch bestens für übergewichtige Erwachsene geeignet.

Voraussetzung

Geübte(r) VelofahrerIn

Inhalt

Lernziele

 
Ziel unserer Lektionen ist es, einen sicheren und routinierten Umgang mit dem Streetstepper zu erlernen. Die Touren finden bewusst in unterschiedlichem Gelände statt, um die Vielseitigkeit dieses Fitnessgerätes zu erleben. Dabei spüren die Teilnehmenden, welche positiven Auswirkungen eine regelmässige Nutzung auf ihre Kondition, Koordination und Kräftigung hat. Die extrem effektiven Stepbewegungen beanspruchen die gesamte Bein-, Gesäss-, Becken- und Rumpfmuskulatur, wodurch sich auch in oft als Problemzonen empfundenen Bereichen sehr gute Formungserfolge erzielen lassen.
Wir bieten auch die Möglichkeit, an unseren regelmässigen Stepper-Treffen, ob in reinen Frauengruppen oder gemischten Gruppen, teilzunehmen. Mit der erlangten Sicherheit auf dem Gerät machen die gemeinsamen Ausfahrten noch mehr Spass. Zusammen bewältigen wir auch intensivere Herausforderungen.

See-Training

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Für Kinder

Trainingstermine werden ab Juni – September 2026 aufgeschalten

Für Erwachsene

Trainingstermine werden ab Juni – September 2026 aufgeschalten